カフェインレス、ノンカフェインの飲み物をご紹介しています。

【体験談】授乳中はカフェインレスコーヒーやコーヒー風味の飲み物を飲もう【Vol.5】



体験談投稿者:亜美さん

カフェインレスコーヒー体験談4

カフェインレスコーヒーを1杯~2杯程度にする

コーヒーが好きな人って1日に何杯も飲んでしまうと思います。
授乳中や妊娠中はカフェインを摂取するのは控えたほうが良いので我慢しないといけないですが、最近はカフェインレスコーヒーがあるので我慢しなくてもコーヒーを楽しむことができます。
カフェインレスコーヒーでも、97%カフェインカットとかだと少しはカフェインが入っていることになりますので、飲み過ぎはやはり良くありません。

ただ、妊娠中や授乳中でもコーヒーは1日1杯程度なら飲んでも問題ないという説もあります。そのためあまり神経質になりすぎなくても良いのかもしれません。

カフェインレスコーヒーを1杯~2杯程度にするというのが良いのではないかと思います。カフェインレスだとコーヒーの香りや味があまり楽しめないという声もありますが、最近のカフェインレスはおいしいものが増えています。特にコーヒー豆の専門店が販売しているようなカフェインレスのコーヒーは風味もきちんとありますので、コーヒー好きでも満足できると言われています。

たんぽぽ茶がオススメ!

授乳中や妊娠中、どうしてももっとコーヒーが飲みたいというのであれば、カフェインレスコーヒーではなく、タンポポ茶をおすすめします。タンポポ茶はコーヒーのような風味の楽しめるお茶でカフェインはゼロ、体の余分な老廃物を外に出す作用もありますし、食物繊維も豊富です。タンポポ茶でコーヒー風味ゼリーを作るととってもおいしいです。

タンポポ茶はタンポポの根っこを使って作られているお茶です。タンポポ茶同様、カフェインレスでコーヒーのような風味が楽しめるのが玄米コーヒーです。玄米は美容と健康に良いので、女性に大人気です。玄米を焙煎させて作らているので香ばしい香りが特徴です。ビタミンやミネラルも豊富で、毎日飲みたいコーヒーです。体のすっきりも実感できます。

美味しくて飲みやすいコーヒー風味のこれらの飲み物も上手に活用して、コーヒーを楽しんでみてください。

ネットで買えるカフェインレスコーヒー

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